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日期：2025-05-17
跑一公里與走一公里所消耗的熱量哪一個較多？答案是：一樣多。因此，建議減肥的
運動，以適中強度(心跳率約每分鐘140次)而可以持續較久的運動為宜，而避免採用 ......看更多
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