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騎單車的好處
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日期：2025-04-26
一公斤體脂肪等於7700大卡的熱量，換言之，要消除一公斤脂肪就必需 ... 的能量，
因此，快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、低衝擊有氧舞蹈，都可以稱得上是好的減肥運動。...看更多
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