騎單車的好處

騎單車的好處

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日期:2025-12-10
跑一公里與走一公里所消耗的熱量哪一個較多?答案是:一樣多。因此,建議減肥的 運動,以適中強度(心跳率約每分鐘140次)而可以持續較久的運動為宜,而避免採用 ......看更多