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體檢你的早餐
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日期:2024-05-14
雖然肉含量不多,不過再看配完整蛋白質來源的牛奶,這套早餐在熱量(約370~420
卡)及蛋白質攝取量上就足夠。如果選擇肉包 ... 三、早餐店族 ... 咖啡一天控制在兩杯
以內,早上可以喝牛奶含量較多的拿鐵。...看更多