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體能訓練法
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日期：2025-10-06
游泳中"基本體能的訓練"是指一般所講的身體的訓練，就是身體的普遍性的訓練，
目的改善選手身體 ... 一般身體的訓練方式多以陸上項目為主，其方法可分三大類型：....看更多
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