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![老徐園地 : 籃球隊體能訓練規劃與調整]()
www.roundballcity.com從整年度體能訓練規劃思考，在此建議，把 7、8、9月份當做「 準備期 」看待；因為，多數的新生剛剛加入、暑假空閒時間較多等等條件討論，這期間比較繁瑣的事情例如健康檢查、基本動作的整合、體能的鍛鍊等等，尤其處在沒有功課壓力的這樣假期 ...瀏覽：1454
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日期：2025-11-29
游泳中"基本體能的訓練"是指一般所講的身體的訓練，就是身體的普遍性的訓練，
目的改善選手身體 ... 一般身體的訓練方式多以陸上項目為主，其方法可分三大類型：....
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日期：2025-12-01
語言 轉介社工使用表格 康復服務社工使用表格 學前兒童康復服務 英文 表格 1 表格 2 表格 3 表格 7 表格 10 表格 5 表格 5a 表格 9 表格12 康復服務中央轉介系統－弱智／肢體傷殘人士子系統 英文 中文 表格 3 表格 7...
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日期：2025-12-01
自我介紹與高爾夫期望 小弟在高爾夫球與球具產品開發有一定的經驗, 借由本身優勢能將所知的高爾夫內容提出來與大家分享,...
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日期：2025-11-29
體能訓練概論. 基礎肌力與增強式訓練. 有氧耐力訓練概論. 有氧耐力訓練的生理反應
與表現因素; 有氧耐力訓練計畫與型式 ......
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日期：2025-12-05
籃球運動的體能包含了許多的方面，它既是無氧運動也是有氧運動，但以無氧運動居
大部份，更涵蓋了肌耐力、肌力、速度、 ......
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日期：2025-12-05
2013年11月4日 ... 之前有寫過「如何訓練籃球員的體能呢？ 」，資訊比較片段了點，山姆伯伯來分享美國
籃球體能訓練教練 ......
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日期：2025-11-29
二、一項測驗項目滿百者，予以週六 0600 提早假乙次：兩項測驗項目滿 百者，予以週五 1800 提早假乙次：四項測驗項目滿百者，予以週五 1800 提早假兩次。 三、依據部頒教育訓令暨本院學生「體能訓練輔導具體作法」，採用循序漸進逐步加強的方式，...
![訓練與慢跑 - R2R跑團 (夜跑/晨跑/體能訓練) 團練表 [台北, 新竹, 台中, 高雄地區] - 運動討論區 - Mobile01](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2025-11-28
大家好, 去年因為覺得身體覺得快不行了想說急需要運動. 身邊找不到人想跟我一起培養出跑步的習慣所以......
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