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高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？ @ 男魅誌:: 痞客邦 ...
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日期：2025-10-06
而競賽型的跑者、划船選手、自行車選手及其它運動員利用間歇訓練來讓自己變的更快。而間歇訓練比起一般穩定步伐的訓練方式，在燃燒卡路里上並沒有得到更好的 ......看更多
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