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高蛋白質食物及含量一覽表 - 揚愛商城-營養保健 - udn部落格
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日期：2024-05-07
高蛋白質食物有哪些呢? 在植物性 食物中，米、面粉等食物所含蛋白質缺少賴氨酸，豆類蛋白質則缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食混合性食物可互相取長補短，大大提高混合蛋白質的利用率，若再適量補充動物性蛋白質，可大大提高膳食中蛋白質的 ......看更多
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