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2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8) @ 獵豹的瑣事:: 痞客邦 ...
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日期:2024-05-04
2014年5月28日 ... 因為是1500公尺的訓練,所以課表以短距離的反覆、間歇訓練為主,也就是以400公
尺以內的距離來練速度。除了正統的200公尺、400公尺反覆跑 ......看更多