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400米短跑_互动百科
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日期：2025-10-10
400米短跑- 技巧. 400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚
的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车，有个加速过程，
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