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7分鐘運動,真能燃脂72小時 - 康健 - 健康樂活 - udn聯合書報攤
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日期:2024-04-27
「我下班回家都好晚了,沒有時間運動」、「每天都在下雨,怎麼出去跑步?」運動雖然有諸多優點,但我們總是有各種理由不運動。 但是,不能再有藉口了。7分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠...看更多