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日期：2025-07-13
多功能重量訓練器材介紹 （胸肌訓練） 訓練肌群：胸大肌、三角肌 操作說明: 1. 調整起始點、座椅，使把手的高度在中胸位置。 2. 調整起始點，使抓住把手時，前臂能與手把平行。 3. 選擇適當之鐵片重量，勿使重量超過負荷。...看更多
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