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Re: [問題] 核心運動與拉筋… - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

Re: [問題] 核心運動與拉筋… - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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日期：2025-06-25
最近很多坊間及網路上練"核心肌群"，增加背部的肌肉力量； : 可是我的 ... 不知道是 你的治療師沒有跟你解釋清楚還是他並不清楚核心肌肉的定義核心肌群的定義是" 穩定肌群" 每一個關節都有 ......看更多

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