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SEX-一個姿勢強化私密處力量！凱格爾運動「助性」男女通吃 ...
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日期：2025-05-03
2013年10月8日 - 凱格爾運動是由婦產科醫師Arnold H. Kegel(阿諾凱格爾)所提出的，最早是由來減輕婦女尿失禁的問題，但因為動作可鍛鍊骨盆底肌肉，在夾緊肛門、 ......看更多
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