首頁
短片
新聞板
apple
科技生活
哈拉打屁區
電子產品
牙齒淨白
零嘴
搜尋
短片
新聞板
apple
科技生活
哈拉打屁區
電子產品
訓練
跑步應該跑距離?還是跑時間?
作者:
Mr. 司博特
瀏覽:596
日期:
2014-05-03
跑步
訓練
科技生活
訓練跑步的時候,我們有以下兩種常見的目標模式: 1. 完成設定的時間(不限距離)EX:15分鐘、30分鐘、1小時、2小時等。 2. 達到預計的距離(不限時間)EX:4圈操場、繞學校一圈、3公里、5公里、10公里等。 稍微思考一下你可能會發現兩者非常類似,或互有關聯。 但實際上,不論你是對跑步有所追...
全文
時間卡卡 15分鐘重訓菜單(核心)
作者:
Mr. 司博特
瀏覽:231
日期:
2014-05-10
訓練
科技生活
是好久不見的15分鐘訓練菜單! 這次要進行的是全身中最重要的肌群:核心! 司博特依舊秉持著「有做總比沒做好」的精神,今天來制定一套初學階段的重量訓練菜單給大家參考,以下共分三種不同的核心重量訓練菜單,都只要花你少少的15分鐘。 但要注意,不論我們再怎麼縮短訓練時間,「暖身活動」都是非常重要不得忽略...
全文
1
網友正在看
最新發表
今日
迎接情人節, KEF MUO 推出限量色玫瑰桃
深夜肚子餓了怎麼辦?去LEGO販賣機買塊肯德基炸雞吧!
comico 第二屆漫畫大賞投稿達 396 部,並將由初選 52 部作品一決勝負
今日新聞淺談:Google 猴年紀念版 Cardboard 玩起來有趣,外人看起來也很詼諧
更多
本週
2016選舉之「不靠淡水阿嬤也可以好好投票」指南
史上最無聊遊戲《沙漠巴士》(Desert Bus)竟然要出VR裝置版本!?
[蘋果急診室] 誤刪資料也不怕!OS X 內建 Time Machine 幫你自動備份資料,還能還原
三星半導體正式宣布第二代 14nm LPP FinET 製程開始量產,三星 Exynos 8 與高通
更多
本月
CES 2016:真正可隨身用拿來充電的燃料電池 Jaq
CES 2016:Kingstion推出為Xbox One專用的電競耳機HyperX CloudX
CES 2016:虛擬實境裝置帶來今年展場最詭異的現象
CES 2016:Samsung 的薄型電視裂開了!
更多
熱門文章