跑姿

跟著張鈞甯一起跑步吧
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馬拉松
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跑姿
張鈞甯
哈拉打屁區
隨著年紀的增長，也開始漸漸注意身體的健康不能再像以前那樣隨意的吃吃喝喝了，說著說著不禁悲從中來 最近開始會在下班時間去家裡附近的河濱公園慢跑幾個禮拜下來，發覺自己跑步的姿勢好像有點錯誤，這幾次跑步完會覺得膝蓋有點痛 上網查了一下資料後，才知道跑步不光只是用蠻力去跑還要有點小技巧，像這篇文章裡頭說 w...
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