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top,本書綜合了歷代的醫學大家,養生名家的理論,總結出了二十四個節氣不同的氣候特點及相應的養生根本,使讀者能更清楚地了解人體健康與二十四節氣的關系,掌握順應節氣養生的理念,除養生根本外,編者還根據二十四節氣對人體的不同影響,結合現代科學,有針對性地為讀者提供了與各節氣相匹配的飲食調養,作息起居,精神調攝,經絡按摩,運動健身,常見病防治等方面的養生方案,希望能幫助您在正確的時間采用正確的養生方法,......