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![孕期如何養胎不養媽媽肉(上)?不論職業婦女或是專心待產的媽咪都能做到唷!下篇來分享產後如何快速恢復身材 ...]()
vivian00002000.pixnet.netVivian是易胖體質,從小總是要比別人更努力才能維持好身材, 偏偏我食量又較一般女生大,又愛大口喝酒大口吃肉,但我更愛美! 而且我很貪心,我要能美美的享受美食!!!所以我從不節食!瀏覽：400 -
![每天5餐低熱量胖妹甩43公斤| 蘋果日報]()
www.google.com.tw2010年4月12日 ... 昨有減重醫師提出「五五減肥法」，也就是一天吃五餐，每餐熱量不得逾 ... 可吃一份高 纖蔬果，像半顆芭樂、半顆蘋果、十七顆聖女小番茄，每一份熱量 ...瀏覽：742
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2014年8月23日 ... 一般女性1天建議攝取的總熱量約1800卡，當其中一餐妳以一顆蘋果約100卡取代（
150克的小蘋果熱量約77卡，300克的大蘋果約160卡），加上另外 ......
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2014年5月21日 ... 蘋果 一天一顆蘋果，醫生遠離你！ 照這份量以八片切的話，大約是3顆 ... 小孩子很愛
吃蕃茄醬，雖然這樣一大碗熱量不高，但若不是天然的蕃茄醬 ......
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2014年6月16日 ... 蘋果：在正餐前大約半小時吃一顆蘋果，蘋果含有的纖維和水分，可以讓你有飽足感，
等到正餐時就不會吃太多。 2.酪梨：酪梨糖分低、熱量較高，因此 ......
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根據最新研究發現，午餐前吃一顆蘋果，可減少熱量攝入並防止發胖，每餐可以因此
少攝入180卡熱量。中新網報導，美國賓州州立大學研究人員將體重正常受測者分成
......
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日期：2025-05-01
並不是所有的水果吃了都不會胖，有些水果的熱量可是很驚人的哦，所以千萬不能吃
... 以蘋果爲例，一顆中型蘋果約60卡路里，每餐至少要5顆才夠，而光吃水果蛋白質 ......
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