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![樂活營養師 - 雞蛋]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 蛋黃是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多，在同樣的重量之下，蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍；鈣質約為10倍；鐵質為35倍；維生素A更是只有蛋黃中才有，雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱之為「理想的營養庫」。瀏覽：1254 -
![蛋白 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org... 的雞蛋蛋白重38克，其中含有4.7克蛋白質、0.3克碳水化合物及62毫克鈉，並含有約20大卡的熱量。雞蛋 白內不含膳食膽固醇，但含有約40種不同的蛋白質。以下為雞蛋白內所含蛋白質的百分比的列表（共列出 96.25%）： 54% 卵蛋白素 12% 卵運鐵蛋白 ...瀏覽：1347
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日期：2024-05-11
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日期：2024-05-15
吃雞蛋會胖嗎??請問一顆雞蛋的熱量是多少呢??我19歲..一天吃幾顆但比較好..?因為聽說雞蛋好像不能吃太多耶??爲什麼呢??我想要增肥!!...
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日期：2024-05-10
Curious about how many calories are in Egg, Whole? Get nutrition information and sign up for a free online diet program at CalorieCount....
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日期：2024-05-09
請問 雞蛋一顆的 熱量!? 發問者： ghostjack ( 初學者 3 級) 發問時間： 2010-11-24 12:51:24 解決時間： 2010-12-04 10:53:52 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見 ......
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日期：2024-05-14
雞蛋黃的成分 [編輯] 蛋黃在 雞蛋中佔了約33%液體的重量；它有約60卡的 熱量，為蛋白的三倍。 一顆較大的 雞蛋（總重50克，蛋黃重17克）含有大約：蛋白質2.7克、膽固醇0.21克、碳水化合物0.61克、總脂肪4.51克。......
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日期：2024-05-14
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 茶葉蛋 132 76 12.7 8.3 1.9-329 293 茶碗蒸 53 88.6 4.9 2.3 3. 1 0.2 127 397......
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日期：2024-05-14
如何謀殺 一顆雞蛋 rancechou 在天空部落發表於16:11:27 | 新聞剪報區 中國時報 2007.07.24 韓良憶 ... 妙，做西式炒蛋一定要加牛奶，能加鮮奶油的話更妙，如此炒出來的蛋肯定香滑腴嫩，只是 熱量......
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日期：2024-05-14
蛋是人體必需的營養來源之一，但為了避免膽固醇過高，專家曾建議「一星期攝取4 顆雞蛋」為宜。 ... 根據美國人飲食標準研究指出，現今 一顆蛋的 熱量約70卡，蛋白質含量44克，脂肪含量4.7克，鈉71......
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