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  瓜仔肉+青菜五穀飯 @ 943的省錢懶人食譜 :: 隨意窩 Xuite日誌
  
  食材料金：NT $50 所要時間：30-50min懶人指數：省錢指數：【強力推薦！非常好吃！】材料：豬絞肉1磅或1斤蔭瓜1盒（最好是大茂蔭瓜）雞蛋2個（若無可省略）蔥少許（若無可省略）太白粉1匙（若無可省略）醬油2匙麻油半匙（若無可 ...
  
  2025-06-10
  
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  聰明吃飯補充熱量不怕胖| 蘋果日報
  
  2012年2月7日 ... 怡里營養師指出，許多人是因不吃米飯亂吃零食，或配菜太油膩如炸雞腿、糖醋排骨等，導致熱量攝取過高而變胖；每天仍要吃米飯，男生1天約3碗、 ...
  
  2025-06-11
  
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GI值(升醣指數)與熱量飲食表 - 日健健診機構

日期：2025-06-13

GI值(升醣指數)與熱量飲食表建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！五穀根莖類食品名稱 GI值熱量食品名稱 GI值熱量食品名稱 GI值熱量法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...

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六大類食物 - 臺北醫學大學-保健營養學系

日期：2025-06-10

所謂的六大類食物是依食物能提供的營養作一概略性的分類五穀根莖類:提供熱量.部份蛋白質.維生素.礦物質.及膳食纖維包含麵(及麵包饅頭).飯類.蕃薯等食物也就是一般所稱的"主食" (注意:蘿蔔不是這一類.是屬於蔬菜類喔)...

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米施洛纖房菜 - 「田園五穀飯」 - beautytalk

日期：2025-06-09

「纖房菜」由營養師精心設計，集高纖、低脂、低鈉、低熱量於一身，而且無添加味精及防腐劑，室溫儲存，只需2分鐘烹調。「田園五穀飯」高纖低熱量，住家飯以外的健康及纖體選擇! 由12月19日起至1月1日可以$50購買3盒「田園五穀飯」（原價$63...

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白飯跟五穀飯的熱量差別? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-06-13

以一碗200g的份量來說白飯熱量300大卡糙米飯熱量290大卡五穀米飯熱量200大卡地瓜飯熱量210大卡...

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健康的五穀米@ 好吃的好玩的都在原鄉原味:: 痞客邦PIXNET ::

日期：2025-06-13

健康的五穀米近十年來關於健康養生的話題都不離低鹽、低糖、低油和高纖維。高纖維的食材 ... 大部分的成分都是碳水化合物提供了許多熱量，經烹煮後一粒粒剔透晶瑩的白米飯，嚼在嘴裡香 ......

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Nutrition Facts and Analysis for Rice, brown, long-grain, cooked

日期：2025-06-07

The good: This food is low in Saturated Fat, and very low in Cholesterol and Sodium. It is also a good source of Selenium, and a very good source of Manganese ......

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Calories in Rice, White, Long-grain, Regular, Cooked - Calorie Count

日期：2025-06-12

Curious about how many calories are in Rice, White, Long-grain, Regular, Cooked? Get nutrition information and sign up for a free online diet program at ......

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