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![樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...瀏覽：827 -
![ORBIS低卡食品-選擇低熱量食物、營養代餐，輕鬆無負擔。]()
www.orbis.com.tw超簡單鮮果味奶昔 售價：580元 大豆巧脆餅 小巧解饞點心 兼顧口感&飽足感 售價：750元 TOP人氣商品 菲堤小巧奶昔-迷你三入組 最輕鬆代替一餐 嘗鮮首選推薦 售價 ...瀏覽：378
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日期：2024-04-24
低卡食譜~~南瓜肉絲貝殼麵+ 清蒸南瓜 庫寶上菜 南瓜肉絲貝殼麵+清蒸南瓜 昨天用過晚餐在往停車場的路上買了婆婆擺了一地的南瓜 削皮後共1200克先拿了一半放進電鍋蒸熟 ......
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日期：2024-04-18
熱量(卡) 早餐 午餐 晚餐 五穀根莖類 1.5碗 7份 490 2份 2份 3份 蛋豆魚肉類 低脂肉 中脂肉 2份 2份 110 150 1 0.5 1 0.5 1 脫脂奶 1份 1份 80 1 蔬菜類 4份 4份 100 1 1.5 1.5 水果類 2份 2份 120 1 1 ......
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日期：2024-04-18
章魚小丸子熱量估算：6顆1盒的章魚丸子熱量約為270大卡， ... 燒仙草與豆花熱量
估算：不加料燒仙草熱量為100大卡；...
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日期：2024-04-20
2012年2月12日 ... 地中海飲食」指的是地中海周邊希臘、西班牙、義大利、法國等國居民多攝取新鮮蔬果
、低脂魚類，雖然和美國人或北歐人攝取同樣熱量的飲食，但較少 ......
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日期：2024-04-24
熱量知多少 ... 1200卡飲食之食物份量分配及熱量計算/ ... 片‧大蕃茄1粒, ‧白飯半碗‧清蒸魚片‧拌三絲燴大黃瓜‧蘿蔔湯‧柳丁1粒, ‧螞蟻上樹‧珊瑚蘆筍‧味噌湯‧小番石榴1粒....
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日期：2024-04-22
我仔細一想，這裡頭還真有點學問，因為你向店家要一些冰塊不必算錢，加進泡得比較濃的熱紅茶裡，現成就是一杯冰紅茶，要解渴、冰涼全有了，真是一般人沒想過的低熱量聰明外食法。 飲料，控制體重的大敵...
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日期：2024-04-21
低熱量飲食 我不是素食主義者，卻發現一些現象，這些現象已經很多文章論及，只是沒有親身經歷就不會在意。這幾天，大女兒養的蜜袋鼯，每天只餵食一次，我問她為什麼？ 她說是網路上說的，餓她肚子才會乖！...
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日期：2024-04-25
高飽足感的飲食重點就在於「一方面使胃容量逐漸變小，一方面以低熱量且體積大的
食物，來代替高熱量而體積小的食物， ......
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