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![運動生理學網站運動體適能-- 肌力 - 運動科學資訊網]()
www.epsport.idv.tw國立台南師範學院劉立宇 肌力的定義 肌肉力量，一般稱為肌力，是肌肉產生最大 力量的能力，控制著身體的運動。但是最大 ...瀏覽：377 -
![何謂脊椎側彎]()
hkscoliosis.com德國Schroth脊椎側彎治療法 很多家長都錯誤認為手術是唯一可以改善脊椎側彎問題的方法。事實上，歐洲及美國都以復建及運動治療的方式去改善病情，只有少數患者是被建議做手術的。歐洲多國最常用的脊椎側彎治療法是由德國 Katharina Schroth所創立的。瀏覽：889
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日期：2025-04-26
骨質疏鬆患者的運動建議 預防骨質疏鬆症，除了應增加鈣質的攝取之外，持續的運動更可以增加「骨本」，減緩骨質流失，並可增加骨骼中礦物質的含量，提高骨骼強度及增強肌肉力，改善身體的平衡感、協調性、柔軟度與姿態，使得老年人比較不容易 ......
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日期：2025-05-02
因為涉及許多變數，因此肌力並非是在單一情況下評估測量的結果，在定義肌 ... 想要
增進肌力最直接的方法是從事肌力(阻力)訓練，從事肌力訓練者 ......
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日期：2025-04-28
何謂健康體適能：一位無病痛者並不表示他（她）擁有良好的健康體適能。健康體適能
是 ... 此評量方法主要在評量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆適用此方法。一分鐘內
完成的 ... 此法在測量腰腹部軀幹柔軟度，以及背肌與腿肌的伸展度。距離愈長，腰 ......
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日期：2025-04-28
除了利用肌力測量器測量以外，我想你的問題應該是如何測量出「重量訓練」時的最大
肌力。由於，重量訓練時的強度設定方式主要是以RM(repeat maximal)的方式來 ......
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日期：2025-05-02
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日期：2025-04-28
一般人而言，肌力增加可以提高身體新陳代謝、減少體脂肪、 ... 簡稱1RM）及反覆
次數常被用作肌力訓練強度的依據，1RM. 可藉由「 .... 測量最大肌力的最準確方法是
直....
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日期：2025-04-30
四、何謂運動量？ .... 而達到此目標的方法有好幾百種、好幾千種、甚至好幾萬種. ....
5. 肌力測量器 6. 乳酸分析器. 7. 心電圖 8. 肌電圖. 二十四 運動生理學（Exercise ......
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日期：2025-04-27
本文特就與健康有關連的體適能要素中，國小學生肌力與肌耐力（muscular strength
and endurance）相關概念之學習理念加以介紹。 貳、肌適能 .... 教師首先示範如何以
正確的方法將適當重量的物體舉離地面。 ... 接著，教師界定何謂肌力。肌力指的 ...
可用於測量肌力與肌耐力的運動有：俯地挺身、引體向上、屈膝仰臥起坐和仰臥起坐。
」....
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