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![程派八卦掌_百度百科]()
baike.baidu.com两手互捧如抱婴，含胸拔背似捆绳。抽身长手千斤坠，宛若猿猴摘果形。 由静而动 周身运，气导血随龙虎奔。腰乃坐纛心为令，扣膝坐步不 ...瀏覽：816 -
![尹氏八卦掌_百度百科]()
baike.baidu.com转腰顶颈含着胸，后肘粘胸前手平。松肩坠肘塌住腕，肘手不离形似弓。 尹氏八卦掌. 大指挺力二指领，中指直力掌心空。四指五指合并住， ...瀏覽：1089
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日期：2024-04-23
1 历史渊源; 2 代表人物; 3 技击要点; 4 练习要点; 5 口诀心法; 6 参考资料 ... 他将
从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中，根据自己的实践和感悟不断充实完善，
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日期：2024-04-26
2009年12月16日 ... 基本樁式口訣兩手互捧如抱嬰，含胸拔背似捆繩。抽身長手千斤墜，宛若猿猴摘果形。
由靜而動周身運，氣導血随龍虎奔。腰乃坐纛心為令，扣膝坐步 ......
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日期：2024-04-29
小吧主. 11. 上为拳吧---程式八卦掌6同道发表的八卦掌口诀，为了便于学习将其集中
起来，更好观看。 ... 这八个口诀，只要弄明白了几个关键的概念，理解起来并不难。...
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日期：2024-04-28
2013年9月13日 ... 程式八卦掌6--八卦掌八式掌口诀. 单换转掌向太阳，一伸一缩把身藏，调理阴阳和气
血，久练此桩身自强. 接天入地法归中，阴阳二气意如龙，先天气降 ......
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日期：2024-04-25
2013年3月26日 ... 程氏八卦掌-口诀心法 总诀八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。 走如
风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。...
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日期：2024-04-30
盖八卦掌原本以单势训练为主，没有固定的套路，更以单双换（穿）掌为基础，其余各
.... 【八卦掌口诀】尹福带着宝田去拜见了自己的老师董海川，董海川握了握宝田的手，
......
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日期：2024-04-23
2013年11月26日 ... 八卦掌总歌诀八卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即 ... 八卦掌之手、眼、身
、法、步及起式歌诀 起式口诀 竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。...
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日期：2024-04-30
八卦掌，走为先，收即放，去即还，转变灵巧步中参。 走如风，站如钉，摆扣转换步法
清。 腰为纛，气为旗，眼观六路，手是先锋。 行如龙，坐如虎，动似江河静如山。...
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