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日期:2024-04-21
飲 食 金 字 塔 根據營養科學知識,將食物依營養特質分為六大類,並將均衡飲食中六大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。 食物的分類與功能:依照我國衛生署《每日飲食指南》的建議,食物依營養特性可分為六大類,各類食物都有其獨特的營養 ......
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日期:2024-04-20
回首頁 關於我們 購物留言 全省通路商 洽詢留言 訊息公告 加入會員 忘記密碼 分類選項 素食調理類 ‧蒟蒻小品類 ‧鮮味湯品類 ‧養生湯品類 ‧茶燻滷味類 ‧火腿製品類 ‧家常小菜類 麵筋、黃豆類 ‧黃豆製品...
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日期:2024-04-20
維生素依其溶解性質可分為: 脂溶性維生素,包含維生素A、D、E及K,水溶性維生素
有維生素B群及C。水溶性維生素多時,便由身體中排出,但脂溶性維生素不易排出,
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日期:2024-04-25
兒童飲食建議, 2012/07/20 ... 飲食金字塔由六大類的食物所組成,由下而上則代表六
大類食物建議攝取量的多寡,記住下層 ......
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日期:2024-04-25
五穀根莖類 主要功能:熱量主要來源 營養素:醣類、植物性蛋白質、維生素B群 食物來源: 【五穀類】米飯、米類製品、小麥與麵粉類製品、早餐穀類、玉米等,通常作為主食 【根莖類】甘藷、馬鈴薯、芋頭、菱角、蓮子、蓮藕等,通常作為配菜...
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日期:2024-04-22
2013彰化縣十大伴手禮甄選活動正式啟動,歡迎您來推薦彰化好禮,活動詳情請見官網! ... 「2013彰化縣十大伴手禮甄選活動」日前甄選活動正在進入最後倒數階段-網路票選~主辦單位特定將所有入圍30強的廠商資訊大彙整,讓各位網友們可以在家透過電腦 ......
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日期:2024-04-21
營養素: 主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類,則含維生素 B 群及豐富纖維素。 食物來源: 米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 建議量: 每人每天三至六碗,因每個人體型及活動量不同,所需熱量也不一樣,故可依個人的需要量增減。...
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日期:2024-04-23
食物可分為六大類:(一)全穀根莖類、(二)蔬菜類、(三) 豆魚肉蛋類、(四)低脂乳品類、(五)水果類,以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取,身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言,雖然熱量應加限制,但仍希望六大類食物都能攝取 ......