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![【更新】超火紅！女星傳授超強排便7招| 即時新聞| 20140910 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw2014年9月10日 ... ... 他排便清空？還是不惜吃瀉藥、臭酸食物甚至試過用蓮蓬頭沖肛門等各種網路偏方 ？ ... 蜂蜜水來幫助排便非常有效，不過只在在減肥初期的一個月，沒有便祕之後就沒 再喝囉。 專家解析：多 ...瀏覽：320
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![[問題] 請問吃什麼東西比較容易幫助排便... - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_43.jpeg)
瀏覽：1274
日期：2024-05-18
時間: Wed Feb 5 04:32:47 2003 請問吃什麼東西比較容易幫助排便或是喝 ... 比較容易幫助排便: 我希望每天都能排便: 有人可以提供方法嗎: 譬如吃什麼或喝什麼牌子的優酪乳之類的: 謝謝....
瀏覽：422
日期：2024-05-17
其實透過促進排便水果就能有效改善便祕問題唷，今天要分享的促進排便水果都是
含有較多纖維素的水果，可以幫助大便的 ......
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日期：2024-05-15
蘋果又稱林檎、沙果等。早年台灣，蘋果是管制進口的高貴水果，因價格不菲，尋常人家平日根本吃不到，成為探病時貴重的禮物。蘋果的滋味不只珍貴，還兼具貴族感，但自政府開放後，蘋果已成為平民化的水果。 在台灣...
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日期：2024-05-20
究竟怎樣才算是「便祕」呢？答案是，如果超過三天未排便，或是糞便乾硬、排便不順
都可稱為便祕，相信大家都知道便祕和食物纖維攝取不夠，或是缺乏運動，致使腸胃
......
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日期：2024-05-20
2014年10月10日 ... 日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。
鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物 ......
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日期：2024-05-16
香蕉 香蕉含有比較粗的纖維質，還有維生素B、E和蛋白質等，只要加上一點點鮮奶或
混合其他的水果，就能做出很好喝的果汁。 ~~~蘋果~~~ 蘋果含有豐富的 ......
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