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mag.udn.com我睡不著…怎麼辦? 2008/09/25 【聯合報／劉昇岱／竹北市佳佑診所主治醫師】 失眠是一般人常見的普遍症狀，就像偶爾打個噴嚏、咳嗽兩天，稱不上感冒，也不是過敏，不需要看醫生，不必吃藥，就會自然痊癒。然而在身心健康的普羅大眾之中 ...瀏覽：454 -
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searchcow.com關於半夜睡不著怎麼辦以及,半夜睡不著怎麼辦,半夜睡不著覺,孕婦半夜睡不著都在搜牛 ... 半夜睡不著怎麼辦 寶爸是大胖子鼻鼾一直很厲害，呼嚕呼嚕吵翻天～每晚我都要比他早一個小時睡覺才能入睡，要是一起睡的話他嘈得我根本不能入睡的。瀏覽：679
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日期：2025-05-10
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日期：2025-05-07
半夜睡不著覺你會怎麼辦？喝溫牛奶？(整理舊照片猜這是哪？)(整理舊照片猜這是哪？)... ... Paul+C wrote: 我有睡覺音樂...(恕刪) 真音樂挺讚的 可惜我沒辦法把電腦擺到床上去聽... 聽一聽正好睡著 acvaka wrote:...
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日期：2025-05-10
2005年8月20日 - 人有三分之一的時間是睡眠時間，可以讓身體休養生息，以走更長遠的人生道路。但身為忙碌的現代人，您是否會在晚上睡不著覺、翻來翻去像烤魷魚一樣； ......
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2005年8月6日 - 【自我治療小妙方】 【失眠】 1.硬性規定睡眠時間 2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺 3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒 ，有助安心 ......
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日期：2025-05-09
2012年2月9日 - 失眠失眠解決方法失眠門診失眠自療法失眠的原因失眠的特效方法 失眠-台北永和精神科診所板橋精神科診所商業周刊好醫師推薦....
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失眠已經不再是老年人的專屬了，現在因為工作壓力大，生活節奏快，氣候反常等多 ... 如果你睡不著，或半夜醒來，試一下下面的對付失眠的方法：...
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Although insomnia is the most common sleep complaint, it is not a single sleep disorder. ... Napping during the day can make it more difficult to sleep at night....
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