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![樂活營養師 - 冷凍貢丸]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 小小的一顆貢丸，貌不驚人，一口氣吃落去五六顆不成問題。但你可知道，貢丸的脂肪竟然占總熱量的72％。而一般的營養建議中，均衡的飲食應該是碳水化合物、蛋白質和脂肪分別占總熱量的50%至60％、15%至20％和30％以下。 康健雜誌瀏覽：1493 -
![到底200卡路里是多少？這30種食物告訴你！ - ETlife 東森生活雲]()
etlife.tw2014年5月21日 - 一天一顆蘋果，醫生遠離你！ 照這份量以八片切的話，大約是3顆才200大卡！多吃非常好 ...瀏覽：522
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日期：2025-04-27
2014年6月16日 - 蘋果：在正餐前大約半小時吃一顆蘋果，蘋果含有的纖維和水分，可以讓你有飽 ... 酪梨：酪梨糖分低、熱量較高，因此能讓人有飽足感，此外含有豐富的不飽和 ... 根據《 營養期刊》（Nutrition Journal）的研究結果顯示，午餐後吃半顆酪梨， ......
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2008年6月28日 - 阿丝的奇幻旅程 的感言：谢咯在哪可以查到这些呃·2008-06-28. 满意答案. □指閒沙 2008-06-28. 苹果是最减肥的食物 放心吃吧. 评论(0) 0 0....
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建議你先了解食物的熱量，以每一百大卡為單位，就不會吃過頭。 ... 而言，椪柑、柳丁、棗子和蘋果都是春節常見的水果，熱量也低，一顆小蘋果和椪柑的 熱量都是六十 ......
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【減肥日記Day22‧20080805雜記】 今天體重：47.4kg 今天吃進肚子裏的熱量早餐： ... 摩斯辣吉利熱狗堡、一杯黑咖啡下午茶：無晚餐：半顆蘋果切片塗花生醬宵夜：無...
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