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![找回你的維生素B - 康健雜誌43期]()
www.commonhealth.com.tw... B，因為米飯麵食在精製過程中，營養盡失。 其實，只要掌握幾個飲食原則，就能輕鬆擁有 B群 ... 究竟維生素 B群在身體扮演什麼角色？如何從飲食中找回流失的 B群？「粗糙食物」 好處 ...瀏覽：320 -
![這樣吃一定瘦／維生素B群 有需要從健康食品補充？ - 苗條菜單 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com很多人都知道維生素 B群的好處，因此會額外從健康食品當中補充維生素 B群，希望身體吸收更多維生素 B群。 其實，這樣的做法並不需要，因為我們從天然食物中獲得維生素 B群的來源非常多，像是肉類食物、全穀類食物、蛋...瀏覽：1473
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日期：2025-12-12
最近朋友介紹我吃善存營養 我問了朋友說那是縱合維他命 已經吃了半個月左右 但這兩天因為感冒的關西 去藥局配藥時 藥劑師跟我說善存是給吃素的人吃的 吃葷的人若長期吃下來會導致肝硬化！！！ 所以他介紹我 ......
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日期：2025-12-12
請問:1. 定時補充維他命B群 的好處在哪?2. 哪種維他命最可幫助促進新陳代謝 ? (此
題請不要轉貼知識+裡的文)以上請回答多謝 !...
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日期：2025-12-17
維生素B群的好處 P 1 生活作息不規律對身體有什麼危害 熬夜會對身體造成多種
損害： 1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神
......
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日期：2025-12-12
2011年5月26日
很多人都知道維生素B群的好處，因此會額外從健康食品當中補充維生素B群，希望 身體吸收更多維生素B群。其實，這樣的做法並不需 ......
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日期：2025-12-18
維生素B群的好處1. 生活作息不規律對身體有什麼危害 熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神 ......
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日期：2025-12-13
B群維他命對人體健康很重要，每天吃優酪乳等於每天補充活性維他命B群。維他命
B1(Thiamine)，就是硫胺，它是細胞利用碳水化合物產生能量的輔助 ......
瀏覽：829
日期：2025-12-17
2011年6月20日 ... 我也有每天吃~ B群好處太多~ 除了減肥促進新陳代謝 還有 因為減肥飲食控制而
導致營養不均衡這時候~B群就會幫我們補充營養~這樣減肥成功後....
瀏覽：1021
日期：2025-12-14
會想要吃B群是因為一天24小時實在不夠用呀！ 白天時間 ... 後來是每天要連續錄影
12小時的林老師提議吃B群的， .... 對我來說最大的好處就是，又可以熬夜寫網誌，....
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