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![維他命B群的基本知識 @ 心靈之緣 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
to6971.pixnet.netB群的維他命之間有協同作用，也就是說，一次攝取B群的維他命要比各別攝取，效果要來的大。B1、B2、B6、攝取比率不均的話是沒有效果的。維他命B群的效用： 天然的 ...瀏覽：700 -
![維他命B群的功用-失眠篇 @ 聽見風的聲音 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net連續數夜的失眠讓我感到非常的痛苦，每天都幾乎到四、五點才入眠有時則是三點多就醒來，然後睡不著，不知是生活煩惱太多，還是大腦太活躍不可休息，每當躺在床上時，腦海就有開始許多事情再纏繞的瀏覽：463
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日期：2024-04-21
樓上有人建議吃維他命B群及鈣片, 可以大幅改善睡眠品質，這點倒是OK的，因為為
維他命B群本身即是一種較溫和的神經 ......
瀏覽：1153
日期：2024-04-21
之前看過電視討論B群的服用時間現在才知道20130101 新年拼健康! 買多吃多賺更
多? 保健食品食在驚人一般觀念都是早上起床後吃，但營養師說： 如果你是吃了B群 ......
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日期：2024-04-25
萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ......
![[討論] 大家會覺得吃B群後變更累嗎囧- 看板WomenTalk - 批踢 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_41.jpeg)
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日期：2024-04-18
只有一開始精神有變好到大概傍晚又會變得虛累累好像比以前沒吃B群更容易 ... joy682000:群只有短時間提神而已想長時間維持好精神可能就要從 ......
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日期：2024-04-24
跟以前用吞的那種很大顆藥妝店賣的B群比較起來. 尿尿都不會黃黃的欸!! 之前吃那
種一大顆很臭的B群，尿尿都一定會超黃....
瀏覽：1419
日期：2024-04-23
但是也還沒有過想睡覺的感覺 因為我 吃b群 是為了不要嘴破 補充養分 加入我的收藏夾 引言 回應 開新話題 回話題列表 暱稱: 愛戀柔柔 時間: 2011-05-27 ......
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日期：2024-04-24
您好: 吃B群會想睡是否有檢視的B群的劑量.再加上您可能不止缺乏b群的營養素. 有
可能您現在正在感冒或身體 ......
瀏覽：899
日期：2024-04-25
2013年10月24日 ... 是不是必須要吃B群，大家在服用. ... 從「飲食」、「運動」去配合藥物(藥物的吃法)，才
是改善血糖的主要方針 ......
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