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日期:2024-05-24
連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何?搖呼拉圈 ......
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日期:2024-05-25
呼拉圈是萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏口中「連續做2小時只會累卻不喘」的活動,運動量非常低,對於 ......
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日期:2024-05-22
搖呼拉圈可以達到減肥瘦身的效果嗎?理論上有瘦身的效果,但事實上搖呼拉圈因此體重減輕,是因為身體 ......
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日期:2024-05-22
呼拉圈瘦腰的效果轉呼拉圈是一項很常見的運動,不少愛美的姐妹們轉呼拉圈是為了減去腰部討厭的脂肪和 ......
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日期:2024-05-19
2012年7月25日 - 連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟 ......
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日期:2024-05-22
可以用以瘦腰,也是腿部及手臂健美的好帮手。 2. 挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。...
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日期:2024-05-21
Kelly Osbourne lost almost 70 pounds — and kept it off — with sane eating and fun fitness. That's why we'll try what she's trying. Her newest discovery?...
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日期:2024-05-23
Hooping expert Betty 'Hoop' Shurin shares her Dance Hoop Workout for grownups. Hula hoop your way to weight loss!...