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tw.18dao.net運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ...瀏覽：1142 -
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www.hk-doctor.com運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）瀏覽：1165
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運動消耗/八項運動熱量消耗統計 ... 減少進餐、限制熱量攝入要適度，每天攝取的總熱量不得低於600卡，美國加利福尼亞 ... 自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。...
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日期：2025-11-16
舉例來說，若妳（女生）是60Kg做一小時的中度運動（17.5Km/Hr的 單車運動），所 消耗的 熱量是4.1X60=246（Kcal ） ......
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日期：2025-11-20
我從奇摩的運動 熱量消耗表查到http://tw.health.yahoo.com/gym/sport_colaries.php騎 自行車時速維持在20.9公里則每騎1小時可 ......
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日期：2025-11-16
之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋 (長期+每天) 最近想改騎 自行車 若以平路(柏油路)， 消耗的 熱量... ... 愛從微笑開始 ......
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日期：2025-11-21
大家好 我在7-11買的雜誌 叫做7-watch 單車逍遙遊 p26頁上看到一個所謂" 卡路里小公式"，計算方式如下: 體重 x 運動小時(路程/時速) x ......
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日期：2025-11-21
各項有氧運動消耗熱量表. 以體重68公斤，運動一小時計，其他體重依比例增減，. 挑自己喜歡的運動減肥，持之以恆，勝算最大。 種類消耗熱量. 單車(一小時九公里) ......
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