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![AFAA- 墊上核心訓練MAT]()
www.afaa.com.tw墊上核心訓練」MAT SCIENCE結合瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓，是一套可以 提供體適能指導者設計運動處方的新選擇。「墊上核心」訓練重點是「集中呼吸」與「 ...瀏覽：1286 -
![MAT SCIENCE 墊上核心訓練MAT - AFAA]()
www.afaa.com.tw於是，AFAA 融合了瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓，發表了可立即提供體適能 指導者設計新運動處方的劃時代課程「墊上核心訓練」MAT SCIENCE。「墊上核心 ...瀏覽：553
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日期：2024-05-08
AFAA墊上核心訓練MAT師資養成培訓招生訊息. 北區. 養成註冊 .... 01 13:00-18:00
會場: 台中市中區中華路二段35號3樓 (台中市體育運動舞蹈協會) 招生簡章. 南區....
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日期：2024-05-07
墊上核心顧名思義就是一系列於墊子上進行的地板動作練習， 最大的特色就是可以
徒手的方式達到運動的效果。 此訓練方式以強化身體核心部位的穩定性為訓練重點 ......
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日期：2024-05-12
2011年8月10日 - 2 分鐘 - 上傳者：kkpunews
國立中山大學去年夏日大學開設風帆與潛水兩門選修課，今年加開「健康與運動：初級 墊上核心」學分學程課，提供學生正確的自我體適能訓 ......
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日期：2024-05-11
墊上核心訓練課程是綜合瑜珈理論、皮拉提斯的課程概念與現代運動科學等. 理論，
根據一連串的核心肌群訓練動作組合而成，著重於呼吸及意識性控制的訓練，在....
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日期：2024-05-12
又到了我最近開研習養成的時間了，先介紹一下何謂墊上核心MAT，「墊上核心訓練」
MAT SCIENCE結合瑜珈、皮拉提斯、運動調節、復健、舞蹈等精髓，是一套可以 ......
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日期：2024-05-14
2013年3月3日 ... 一、所謂墊上核心訓練，是聚集了綜合團體課程各個類型適當的運動，原本來自：瑜珈
、核心、復健、舞蹈等運動。二、墊上核心訓練是根據一連串漸進 ......
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日期：2024-05-10
2011年1月30日 ... 墊上核心課程講義 墊上訓練： 邱淑芬老師整理2011.01. ... 一、平衡原則：a對稱平衡b
肌力與柔軟性平衡c運動的積極（動作主作用）與被動式（外在增加 ......
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