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日期:2025-04-30
AFAA墊上核心訓練MAT師資養成培訓招生訊息. 北區. 養成註冊 .... 01 13:00-18:00
會場: 台中市中區中華路二段35號3樓 (台中市體育運動舞蹈協會) 招生簡章. 南區....
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日期:2025-05-06
墊上核心顧名思義就是一系列於墊子上進行的地板動作練習, 最大的特色就是可以
徒手的方式達到運動的效果。 此訓練方式以強化身體核心部位的穩定性為訓練重點 ......
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日期:2025-05-06
2011年8月10日 - 2 分鐘 - 上傳者:kkpunews
國立中山大學去年夏日大學開設風帆與潛水兩門選修課,今年加開「健康與運動:初級 墊上核心」學分學程課,提供學生正確的自我體適能訓 ......
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日期:2025-05-04
墊上核心訓練課程是綜合瑜珈理論、皮拉提斯的課程概念與現代運動科學等. 理論,
根據一連串的核心肌群訓練動作組合而成,著重於呼吸及意識性控制的訓練,在....
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日期:2025-04-30
又到了我最近開研習養成的時間了,先介紹一下何謂墊上核心MAT,「墊上核心訓練」
MAT SCIENCE結合瑜珈、皮拉提斯、運動調節、復健、舞蹈等精髓,是一套可以 ......
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日期:2025-05-03
2013年3月3日 ... 一、所謂墊上核心訓練,是聚集了綜合團體課程各個類型適當的運動,原本來自:瑜珈
、核心、復健、舞蹈等運動。二、墊上核心訓練是根據一連串漸進 ......
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日期:2025-05-04
2011年1月30日 ... 墊上核心課程講義 墊上訓練: 邱淑芬老師整理2011.01. ... 一、平衡原則:a對稱平衡b
肌力與柔軟性平衡c運動的積極(動作主作用)與被動式(外在增加 ......