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![冥想學習指南@ 三分鐘熱度:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw想要嚐試冥想的朋友們，一開始難免會遇到一些問題。冥想活動已經有千年歷史，源 自我們東方的佛教禪學，但是在它對現代人的好處，卻在最近這幾年才被科學証實。瀏覽：397 -
![如何冥想]()
www.google.com.tw如何冥想. 冥想是制服心灵，克服意识，以实现自我感知的一种思维方式，方法有若干 种。冥想要求修炼者把注意力集中到自己的身上，以获得心灵的放松。随着冥想的 ...瀏覽：335
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日期：2024-05-08
2013年8月7日 ... 午餐可以嘗試冥想，只要10分鐘，它會讓你感覺整個下午完全不一樣。 記者翻閱相關
資料發現冥想對健康的影響，國外許多機構已經能夠拿出數據來 ......
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日期：2024-05-14
201103150042如何冥想 ?書報雜誌漫畫. 先在家裡找個可以在幾分鐘內不被干擾到
的安靜地方，剛開始進行冥思時，或許只想花六七分鐘的時間，沒問題!在第一次 ......
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日期：2024-05-10
2011年1月3日 ... 冥想和瑜珈類似，都是通過靜坐的方式來清除雜念，梳理思緒，從而達到身心祥和之
境。 冥想一般是連續10分鐘至2、3個小時的打坐。其首要注意的是 ......
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日期：2024-05-13
2011年1月3日 ... 活在當下，是一個需要通過不斷提醒、不斷調整、不斷練習才能達到的境界，並非理智
上認同就能輕易達到。而靜坐冥想時一個經久的實踐，證明較為 ......
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日期：2024-05-15
2009年11月14日 ... 東方或西方神秘學中，靜坐與冥想皆是很靜心的方法，主要功能在於平衡身心狀態，
並能增強精神能量。 而有些修習者更可利用靜坐冥想來進行療癒 ......
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日期：2024-05-09
2012年8月8日 ... 冥想的最開始的一個要求是正確的姿勢。當一名門徒試圖引導他的頭腦和生命力量，
通過脊柱到達頭腦中更高的覺知中心時，他要避免不正確的姿勢 ......
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日期：2024-05-14
2012年2月20日 ... 每天进行冥想将有助于内心的平静，能有效促进身心健康，能使我们从忙碌的生活中
理出头绪。冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一贴完美解毒 ......
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日期：2024-05-13
2014年3月2日 ... 尽管我之前对于冥想的了解较浅薄，每次冥想的时间也不超过15分钟，但是“将呼吸
作为冥想中的锚点”，可能是我唯一清楚的要领。这一刻我跟着指导 ......
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