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日期:2025-05-26
坐穩了,再調氣,使呼吸平勻,再次調心,這卻不是一件簡單的事。 要調心,先須要識心,認識心是什麼。心有了主宰,方可以心制心,能以心制心,則妄念自息。人有了眼 ......
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日期:2025-05-23
一九九八年二月十五日釋蓮慈上師華光雷藏寺開示 各位法師,各位同門師兄姐:大家午安。(鼓掌) 我今天要跟大家談的是「如何調氣」。昨天晚上,因為是周末,所以有人 ......
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日期:2025-05-27
201112051134告別血虛女人如何調氣血 ?婦幼中心. 根據中醫理論,貧血屬血虛。哪些原因可導致血虛呢?常見的有: 點失血過多。外傷失血過多,月經過多,或其他 ......
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日期:2025-05-23
坐姿的調氣. 步驟一:調整適當的高度. 每個人身高不同,所以椅子的高度以個人坐下後,胯部要比膝蓋略高一些、膝蓋要比肩膀略寬(大約兩膝蓋的內側與肩膀齊)、腳尖 ......
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日期:2025-05-28
2012年6月12日 - 上班族精神萎靡如何调气养血. 办公一族坐在办公室,身体就会僵硬,精神萎靡,眼睛干涩。甚至会觉得思维缓慢,跟不上节奏。其实你的身体已经给了 ......
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日期:2025-05-28
女性养生:女性如何调气血. 中医认为女子以血为本,女性的月经、怀孕、生产、哺乳,处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外,对女性来说,血液影响肌肤、影响毛发、 ......
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日期:2025-05-26
首先要調氣,也就是做腹部呼吸,此時,肚子是一脹(吸氣)一縮(呼氣),也就是「 ... 讓氣「一上一下」的呼吸,吸的時候往下,呼的時候往上,範圍則是在心臟與丹田之間。...
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日期:2025-05-26
2013年5月27日 - 成年女性來月經的時候,常常會拉肚子,很多女性因為身邊有很多同性也這樣,所以就以為是正常現象。讓我們來求救一下中醫,看看他們怎麼看待 ......