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![孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項@ 謙BABY ...]()
arielsmile.pixnet.net（1）孕婦的體重控制‧懷孕前體重正常者，懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想．‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥，但要注意每日總熱量的攝取．‧體重過輕的女性， ...瀏覽：1279 -
![我的孕期飲食原則與體重控制方式 - Rainy‧小雨～媽咪的媽媽經]()
rainymom0306.pixnet.net2014年1月2日 - 孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？瀏覽：1000
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Still got that pregnant pooch? Don't fret: Even if you're eager to start losing weight after a baby, slow and steady wins the postpartum weight-loss race....
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-- 孕期體重紀錄表是懷老二時才第一次接觸，以下是我自己的完整記錄---以上，有需要 體重控制表的孕媽咪們，請在上面 ......
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2011 04 12 23 15 孕期體重控制表? 文件分享 這是以媽媽的觀點，最多增加11.6KG為目標。小孩要吃得健康，媽媽也不能太胖，這才是好的喔! excel檔案放在我自己的載點上面： ......
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因此在 體重控制表 後面又加了一個月子餐整理 很多都是網友的主觀意見 若覺得和事實不合，反應在留言中我會做修正 ... 安全期試算 懷孕日曆 ......
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