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![米糠妙用 - 東延機械網]()
www.tong-yean.com.tw糙米與白米做比較，熱量方面不管是糙米或是白米沒有什麼不同，但是脂肪、纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B6、維生素E、菸酸等營養素方面，從糙米變成白米後約喪失了50%以上的營養。而這喪失的50%營養就變成了米糠了。瀏覽：1203 -
![微波爐出好菜!!! @ 小林&郭郭:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw2010年8月22日 ... 一開始是~~~ "家常炒空心菜" ~~~ 想吃炒青菜但是要熱鍋熱油真的好麻煩啊~~ 沒 想到微波爐也可以弄出炒青菜啦!!! 一樣是先加油在鍋子裡然後我是 ...瀏覽：881
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日期：2025-05-19
【菜名】：炒青菜. 【分類】：微波爐菜. 【原料】：青菜300克，精鹽、白糖、味精各1/2小匙，
熟沙拉油1小匙。 【調料】：. 【制法】：1.青菜洗淨切塊，用調料醃漬10分鐘。 2.裝入盤 ......
![[食譜] 微波爐炒青菜(高麗菜) - 看板cookclub - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_26.jpeg)
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日期：2025-05-25
微波爐真的是廚房好幫手尤其冬天真的很懶得洗鍋洗碗，或臨時肚子餓，想燙個青菜
吃吃這時有了萬用微波爐真的超方便的啊，只要洗菜、切菜、按 ......
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日期：2025-05-23
清水炒青菜(健康菜系列11)，花椒油炒青菜，香菇炒青菜，炒青菜，虾米炒青菜，清炒
青菜，小炒青菜，猪油渣炒青菜，狮子头炒青菜，金银蛋炒青菜，豆皮炒青菜，豆腐干
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日期：2025-05-20
炒青菜的制法： 1、将青菜洗净掰开，用盐、味精腌2分钟，然后将色拉油，调料倒入菜
中，搅拌均匀。 ... 当前位置:首页→特色菜谱→微波菜谱→蔬菜微波炉做法→ 正文 ......
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日期：2025-05-25
2014年8月13日 ... 微波爐這樣煮，青菜更好吃！ 微波爐煮青菜總覺得不好吃不香，原因就在於將全部
材料一口氣塞入微波爐，這樣不是太乾就是太 ... 櫻花蝦炒高麗菜....
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日期：2025-05-19
找个可以微波加热的容器，加水，青菜，盐，水漫过青菜即可，然后选择菜谱就好了，
没有菜谱的话500g青菜大概7、8分钟就好了，中火，大火烧出来会很难吃，大概4 ......
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日期：2025-05-24
2010年4月15日 - 2 分鐘 - 上傳者：Chia Yuan Lee
SAPA生活小廚師微波烤盤使用示範～炒青菜. ... 型男大主廚微波爐出好菜1)（精華 集錦） by TheTaiwanShows 690 views; 9 ......
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日期：2025-05-19
Vegetables will remain crisp if they are added in the correct order and not
overcooked. Meat cooked in a microwave oven will be more moist than that fried
in a ......
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