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![玩出專注力一次對付五種兒童專注力不足！ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2012年11月13日 - 專注力可以區分為五種不同的類型，不同的專注力類型有不同的訓練方式！」阿鎧老師說，成年人注意力約為10-15分鐘，小孩大概為5分鐘，訓練小孩 ...瀏覽：1212 -
![14種「好心」食物 - 康健雜誌57期]()
www.commonhealth.com.tw芹菜如何降血壓？菠菜如何保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物 你是怎麼保護你的心臟？捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油膠囊、維生素E膠囊，還是大蒜膠囊？ 其實，你可能不知道，最有益心臟的食物瀏覽：356
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醫學證實，運動可以提高身體代謝加速熱量消耗，消除血中脂肪、減少動脈膽固醇、脂肪的堆積，如：散步、游泳、騎自行車等都很適合喔。 而要達到降低心血管疾病的建議運動方式，要符合333法則：...
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日期：2025-05-03
下列各種食物，含豐富的維生素C、P，及礦物質鉀，對軟化、保護血管，防止血凝結有很好 ... 所以高膽固醇血脂人，多吃大豆及豆類製品，對防止心血管疾病極有裨益。...
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心血管疾病是國人十大死因的第四位，5 個成年人就有一個血脂過高，現代人 ... 多選用富含膳纖維質的食物，尤其是水溶性纖維：燕麥、地瓜、水果及豆類. 食物。 2....
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魚、燕麥、黑巧克力、莓果、柑橘、堅果、冷壓橄欖油、紅酒是八大有益 心血管健康的 食物。 ......
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日期：2025-05-08
防止 心血管疾病除了要避免致病的危險因子外，還可透過日常的飲食保健，輕鬆達到預防的功效。其中又以富含卵磷脂、纖維及魚油的 ......
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日期：2025-05-02
心血管飲食面面觀. 2012/12/18 上午03:47, 林杏姿. 如何吃到足夠的纖維素.pdf. 如何吃到足夠的纖維素. 2012/12/20 上午09:12, 林杏姿. 改善血脂肪的優質食物.pdf....
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