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![懷孕期體重控制 專家給建議 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw三、懷孕體重控制方法 1、肚子餓便散步 只要有饑餓感都會想吃東西，這時可以透過轉移注意力，便外出散步，分散注意力，即可減少吃東西的欲望。 2、每天體重測量 懷孕記錄飲食內容，由紀錄達到控制體重、保健 ...瀏覽：976 -
![好媽媽 懷孕 40 週媽媽體重控制]()
www.howmama.com.tw... ，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕症狀查詢, 懷孕 40 週媽媽體重控制, 孕婦專用維他命 ... BMI計算方法： 體重 (kg) ÷ 身高 (m) 2 = BMI 值 例：160cm 50kg 的BMI計算為50÷1.6÷1.6=19.5 新朋友您好，若需要觀賞此 ...瀏覽：661
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日期：2025-05-18
另外，自己是不是也相當害怕孕期的體重會失控呢？懷孕期間的飲食，最好的方法， 就是少量多餐、不吃高 ......
![[分享]孕婦們來上課囉!(孕期如何適當控制體重) @ Audrey的異想世界 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
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日期：2025-05-23
在媽咪身邊的孕婦越來越多了 還有等著懷孕的窈窕淑女也越來越多了 現在請Audrey的媽咪來分享她的孕期體重控制法吧 首先要準備一本行事曆 將妳的懷孕週數標示出來從1 ......
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日期：2025-05-23
2014年1月2日 - 孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？...
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日期：2025-05-21
2013年11月23日 - 【孕婦進階to be a better mom】- Eva的孕期體重控制表. 做人，要記取教訓。這就是歷史存在的意義。 想當初第一胎胖到深處無怨尤，孕期整整暴肥16 ......
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日期：2025-05-24
懷孕要怎樣控制體重呢？ - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕各階段資訊, 懷孕中期(4-7個 ......
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日期：2025-05-20
懷孕女性如何控制自己的體重 呢？專家給出了一些建議，希望能給大家一個參考。 在家里準備一個體重測量計，定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況 ......
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3. 少鹽少油身體好： 準媽媽會因為懷孕時身體結構的改變，使得血液循環減慢，很容易有水腫的現象。少鹽少油的清淡飲食不只可以幫助減緩水腫的現象，還能同樣幫助寶寶的血液循環較為快速，所以準媽媽為了自己與寶寶的健康，少吃點油炸的吧！...
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日期：2025-05-19
懷孕初期胖太快．靠飲食運動控制體重. 2014-05-01 媽媽寶寶雜誌第327 期. 作者:文／于靜芳採訪諮詢．動作示範／唐幼馨化妝髮型／何明諺攝影／陳炳煌部分照片 ......
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