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![扭傷、拉傷、挫傷該如何處理? - 台灣凱羅健康協會]()
www.chiropractic.com.tw腳踝扭傷、大腿拉傷 、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外，但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果，甚至於造成二度傷害的情況產生 ...瀏覽：1320 -
![清淡~平實的圖￡: 運動傷害，筋拉傷較 有效處理方式 - yam天空部落]()
blog.yam.com自己的手臂拉傷了一兩周一直好不了今天在公司與養生館師傅閒聊，師傅跟我說其實拉傷應該要先冰敷，不能熱敷的。如症狀嚴重還要再配合消炎藥的今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂，在冰敷時，上網...瀏覽：833
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日期：2024-04-14
扭挫傷/拉傷/運動傷害/冷敷/熱敷/肌肉纖維化 ... 分類 臨床經驗 標題 急性受傷要如何處理 關鍵字 扭挫傷/拉傷/運動傷害/冷敷/熱敷/肌肉纖維化 發表日期...
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日期：2024-04-12
提供肌肉拉傷症狀有哪些,如何飲食禁忌可以吃什麼及食療、繃帶包紮治療多久會好及如何處理做復健運動護理照顧等資訊及介紹。...
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日期：2024-04-12
正確處理肌肉拉傷的對策資料來源：http://musclenet.dyndns.org/read.php?fid=
41&tid=8363&skinco=wind8gray 不少運動 ......
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日期：2024-04-11
今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂， 在冰敷 ... (一) 肌肉拉傷：占
運動傷害的10%~30%，且常被忽略低估。...
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日期：2024-04-11
肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 ... 對於肌肉拉傷後的處理
主要是遵守三個原則：...
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日期：2024-04-18
請問手臂肌肉拉傷一段時間了,那是儘量要動手臂還是儘量不要動手臂,會好比較快呢
?另外聽說熱敷 ... 問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需 ... 不知道
後果如何?所以治療為 ......
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日期：2024-04-17
2009年2月2日 ... 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 ..... 站於牆前一段距離，雙腳
腳跟著地，面向牆，雙手扶在牆上而身體重心往前移停留十秒，即可感受到在後方的
小腿肌肉被拉扯的力量。...
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日期：2024-04-12
這些傷害如果在早期能給予適當且正確的處理，將使傷害能早期痊癒，並且快速恢復 ... 通常拉傷後受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最 ......
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