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![誰能告訴我怎麼樣蹲馬步才是正確的姿勢？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com誰能告訴我怎麼樣蹲 馬步才是 正確的 姿勢 ？有沒有蹲 馬步的圖？蹲 馬步對武術有什麼好處？ 會員登入 新使用者 ... ...瀏覽：868 -
![請問蹲馬步對習武的好處，及蹲馬步的正確姿勢？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請問蹲 馬步對習武的好處，及蹲 馬步的正確姿勢 ？ 發問者： 腥海羅盤Yeah教授 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-02-03 17:35:04 ... ...瀏覽：1369
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日期：2024-04-22
換句話說，只要修正上述的那些問題，應該就可以回復到 正確姿勢了。但是今天假如不是以 蹲 馬步 ......
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日期：2024-04-20
從基本固定 馬步去廷續動作去發勁,從而再調整 馬步姿勢,令發勁得到更完善發揮,相輔相承. 力由地起...一定要馬...重要係一步一步來. 重不能快... ......
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日期：2024-04-25
這樣是正常的嗎??還有...紮馬大概要多久一次??sorry 問題有點多 請 ... 紮 馬步 , ... 可能是 姿勢錯誤 koe16 發表於 ......
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日期：2024-04-24
... ，如果不負重的話，能連續蹲上數個小時。他現在仍每天都要抽出一段時間，擺出標准的 馬步姿勢 ......
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日期：2024-04-26
馬步簡單易行，適宜各類人群練習，開始時要以動作 正確 為主，注意量力而行。然後保持一定的運動負荷，使肌肉有一定酸、熱的感覺為佳。 ......
![[瘦腿]懶人瘦大腿方案 一分鐘強效燃脂](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_06.jpeg)
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日期：2024-04-19
Q：蹲 馬步的正確姿勢？ A：我以為，蹲 馬步是在鍛鍊穩定狀態下的放鬆，關節或脊椎接觸面的壓力平均釋放，才不會造成過度訓練下的運動傷害～這才是 ......
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