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日期:2024-04-24
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日期:2024-04-20
另外,也有人會問說,為什麼游泳跟跑步,游泳消耗的熱量 比較多? 游泳消耗熱量較多是因水中阻力,以及水溫低人體需耗能高等因素,其實兩種都是不錯的有氧運動,運動重點在於要讓心跳達每分鐘130下左右、持續30分鐘以上、每週運動總時數達150 ......
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日期:2024-04-25
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日期:2024-04-23
新世代瘦身教主」艾莉絲出書囉! 從今天起,向易胖體質說掰掰~超可愛圖文+全 方位瘦身計畫,不挨餓、不吃藥、不抽脂、 ......
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日期:2024-04-21
2013年3月8日 ... 可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書,作者:艾莉絲,出版社:iFit愛瘦身,ISBN: 9789868928701....
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日期:2024-04-24
可不可以吃不胖──打造易瘦體質的減肥魔法書. 從今天起,向易胖體質說掰掰~超 可愛圖文+全方位瘦身計畫, 不挨餓、不 ......
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日期:2024-04-19
可不可以吃不胖?????? 答案是:YES (?) 本篇是【iFit 愛瘦身】新書試閱活動邀稿文。 這次很開心收到新書試閱的邀稿雖然我 ......
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日期:2024-04-19
對於「實踐」這件事,說來簡單,做起來確實不易。南雲醫師能夠比實際年齡看起來年輕二十歲,想必一定做對了許多和健康有關的事,即使他身為醫師,有豐富的醫療知識以及臨床經驗, 但是,如果沒有將知識和經驗轉化為自我保健的行動力,相信他 ......