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![請問腳常抽筋是要補充什麼? - 小雨姐姐-FG FreeTalk討論區 ...]()
forum.fashionguide.com.tw2012年10月23日 - 就我知道的抽筋是缺鈣ㄚ~ 不過吃鈣片還需補充鎂~每是來幫助吸收鈣的 所以鈣片成份最 ...瀏覽：433 -
![飲食補充鉀 可預防抽筋 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com體內長期缺鉀，會影響神經傳導不正常，尤其大量運動後因水份流失過多，鉀離子流失就容易發生抽筋。長時間下來，也容易發生腳踝浮腫的現象。飲食中適當補充鉀成份，可預防這類問題的發生。 抽筋與缺鉀關聯影響 運動量瀏覽：370
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2014年2月21日 - 台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 體內長期缺鉀，會影響神經傳導不正常，尤其大量運動後因水份流失過多，鉀離子流失就容易發生抽筋。長時間 ......
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Q：多喝牛奶可以預防抽筋？ 效果很有限。引發抽筋的原因很多，缺鈣只是其中一項；若是因低血鈣而產生抽筋，光喝牛奶補充還嫌不足，與其補充牛奶，不如服用鈣片，效果較佳。 Q：喝水喝太少也容易抽筋嗎？...
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夜間 抽筋 適時 補充鈣質 2008/07/23 【聯合晚報／記者林進修／整理；諮詢醫師／三軍總醫院神經科部神經內科主治 ......
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抽筋該 補充什麼營養 ? - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒 ......
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