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www.facebook.com進擊的巨肌伸展會阻礙肌肉生長？ 很多人練健身想練壯都不會拉筋，就算會拉筋也 不喜歡花時間拉筋或者是不敢拉筋。怕拉筋肌肉會很酸很痛是不是會傷到肌肉？瀏覽：555
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日期：2026-05-30
進擊的巨肌伸展會阻礙肌肉生長？ 很多人練健身想練壯都不會拉筋，就算會拉筋也
不喜歡花時間拉筋或者是不敢拉筋。怕拉筋肌肉會很酸很痛是不是會傷到肌肉？...
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