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日期：2025-12-12
2013年9月12日 ... 搖搖搖～努力扭腰擺臀，搖呼拉圈輕鬆又愉快，水蛇腰我來了！ ... 的活動，運動強度
偏低、心跳難以達到有效消脂的區間，所消耗的熱量相當有限。...
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