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        NG 減肥特輯呼拉圈篇 - iFit 愛瘦身
        2013年9月12日 ... 搖搖搖～努力扭腰擺臀，搖呼拉圈輕鬆又愉快，水蛇腰我來了！ ... 的活動，運動強度 偏低、心跳難以達到有效消脂的區間，所消耗的熱量相當有限。
        2025-07-08
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    NG 減肥特輯呼拉圈篇 - iFit 愛瘦身
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    2013年9月12日 ... 搖搖搖～努力扭腰擺臀，搖呼拉圈輕鬆又愉快，水蛇腰我來了！ ... 的活動，運動強度 偏低、心跳難以達到有效消脂的區間，所消耗的熱量相當有限。...
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