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![搖呼拉圈，其實不能減肥 - 康健雜誌9期]()
www.commonhealth.com.tw呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時要注意什麼？ 呼拉圈如果有知，也會深感榮幸，像這樣一個便宜、不起眼的瀏覽：598 -
![呼拉圈塑身危險多 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!]()
www.drchen.com.tw近日有一女性利用搖呼拉圈塑身希望能擁有水蛇腰的身材，結果導致下半身幾近癱瘓的案件。事實上，利用呼拉圈來塑身是一種不太高明的減重方法，甚至會留下後遺症。 一位身高160公分的女生為例，若想要擁有好身材，BMI應控制在18-19左右，換算回來 ...瀏覽：867
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日期：2024-05-07
減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理運動消耗熱量表格，希望大家都可以選擇正確的運動 ......
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日期：2024-05-08
搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點：一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？不要以為有動就會瘦哦！有時運動所消耗掉的熱量是不如想像中的多的，比方說50公斤的人爬山半個小時，才不過花掉八分滿......
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日期：2024-05-05
電影「魔戒」中飾演精靈公主的好萊塢女星麗芙泰勒（Liv Tyler），脫俗氣質形象深植人心，曾在受訪時表示保持美麗身材的小秘訣就是靠搖呼拉圈雕塑腰身，另外像美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬、歌手碧昂絲、都曾公開表示會靠搖呼拉圈來保持身材，...
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日期：2024-05-10
請問搖呼拉圈可消耗的熱量是多少? 發問者： ⓢ t a r g n r a * ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-07-30 00:24:30 解決時間： 2005-08-09 00:25:03 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論 ......
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日期：2024-05-03
搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?155/54 ... 搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點： 一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？二、您運動了多久？...
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日期：2024-05-03
任何訓練腹部的運動目的，都在促使腹部肌肉收縮、消耗熱量。搖呼拉圈 的功效也在於收縮腹部肌肉、消耗熱能，因為有趣又可以邊看電視邊悠閒的運動，比起別的縮腹方式容易被接受，而且也很容易消磨時間 ......
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日期：2024-05-07
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日期：2024-05-08
搖呼拉圈會不會瘦身？搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點： 一、您花掉的熱量...PChome美學院,主要為女性的專屬頻道,提供美妝保養,兩性話題,流行時尚 ......
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