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![如何改善睡眠]()
www.google.com.tw難以入眠，憂鬱症是提早醒來，躁鬱症是不睡覺。 養成健康良好習慣，改善睡眠品質. 應培養每天良好的習慣，結合以下各項非藥理性方法有效運用，比服. 藥治療失眠更 ...瀏覽：906 -
![失眠好擾人8招改善睡眠質與量- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn健康醫藥]()
www.google.com.tw2013年11月29日 ... 簡單來說，失眠指的是無法啟動或維持睡覺的狀態，民眾必須先了解失眠的因素， 然後再找出解決失眠的方法。建議謹記八招，可望改善睡眠的質與量 ...瀏覽：878
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