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如何改善睡眠
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日期：2025-05-06
難以入眠，憂鬱症是提早醒來，躁鬱症是不睡覺。 養成健康良好習慣，改善睡眠品質.
應培養每天良好的習慣，結合以下各項非藥理性方法有效運用，比服. 藥治療失眠更 ......看更多
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