search:最大有氧心率相關網頁資料

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日期:2024-06-14
最大心跳計算與應用(慢跑)【最大心跳說明】對於一般人來說,最大心跳數 ... 金字塔 打下堅實的基礎(Base,這部分也是所謂「有氧aerobic的訓練」) 。...
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日期:2024-06-09
[前言] 其實早在9年前剛跑步時就有聽老手說只要跑的長跑的慢就會在比賽中跑快了 , 當時就聽聽而已那裡知道箇中道理,這中間就這樣慢跑累積里程也就是傻傻的跑 ......
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日期:2024-06-12
2014年11月6日 ... EPSON Pulsense PS-500心率有氧教練在寫這篇之前就一直在思考「我 ... 有時我 喜歡看到的是自己瞬間最大心跳會達到多少,但是很奇怪的是我 ......
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日期:2024-06-13
當然,最大心率的百分比並不是一個絕對值,而是經由醫學資料分析出來的一個平均 ... 當然,也可能您的訓練目標是要增加您對乳酸的忍耐度,也就是延遲由有氧運動 ......
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日期:2024-06-16
关于有氧运动最佳心率. 运动生理学家发现,运动量达到最大心率的60% 时,身体 开始大量消耗脂肪供能。当最大心率达到75% 以上时,身体在消耗脂肪的同时开始 ......
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日期:2024-06-09
2014年10月1日 ... Pulsense共有兩款:PS-100心率有氧手環與PS-500心率有氧感測器,兩者最大差異 為後者PS-500擁有顯示功能,也能當做手錶來使用,而PS-100 ......
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日期:2024-06-13
今天的「Epson Pulsense心率有氧教練」新品發表會中,Epson推出兩款新款穿戴式 ... 有效燃脂區間與每個人的最大心率有關,「有效燃脂區間」就會以最大心率的 ......
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日期:2024-06-15
為達到這個要求我們必須限制有氧運動時的心率範圍。 理想的減脂心率範圍應是 最大心跳率的65%~70%,常用計算最大心跳率的公式是:220-年齡。 底下是一個 簡易 ......