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![有氧舞蹈- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia]()
zh.wikipedia.org有氧舞蹈(Aerobic Dancing)是有氧運動的一種。 有氧運動基本的條件需符合以下幾點：. 運動要持續十五至廿分鐘以上。 需要使用到大肌肉群（像大腿肌、胸肌、腹肌等 ...瀏覽：1350
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日期：2025-05-17
維基百科所有的內容都應該可供查證。 ... 有氧运动（英语：Aerobic exercise），又称有氧训练、需氧运动，是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的 ... 比較科學的定義，有氧運動是指長時間（15分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。...
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日期：2025-05-17
維基百科，自由的百科全書. 前往： 導覽、 搜尋. 分類"有氧训练" 中的頁面. 此分類包含以下4 個頁面，共4 個。 有氧运动. 有. 有氧健身操 · 有氧體操. 舞. 有氧舞蹈....
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日期：2025-05-17
有氧體操，是一種結合有氧運動與體操的新興競技運動項目，也是世界運動會的正式項目之一。典型的有氧體操競賽共有5個小項，包括男子個人、女子個人、男女配對、 ......
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日期：2025-05-14
踏板舞為糅合舞蹈動作的帶氧運動一種。運動者使用一塊約3呎闊，1呎長的踏板，配合節奏感重的音樂，在踏板上及其周圍的空間作出踏步、旋轉等組合動作。比起一般 ......
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日期：2025-05-16
大同運動中心運動場館羽球場、溜冰場、有氧舞蹈教室、技擊教室、健身房、綜合體育場球場、國際會議廳、桌球、社區教室、兒童遊戲室、泳池館、地下平面停車場。...
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日期：2025-05-10
本分類及其模板乃參考Wikipedia:小作品分類專題的內容進行維護， ... 若要將條目加入本分類下，請加入{{Dance-stub}}，或者{{舞蹈小作品}}模板。 ... 有. 有氧舞蹈 ......
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日期：2025-05-14
... 或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美-youyangwudao. ... 舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。...
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日期：2025-05-14
2013年8月5日 - 有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧 ......
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