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![The proper sleeping position - PhilCheung Home Page]()
www.philcheung.comThe appropriate sleeping position [Translation] In general the desirable sleeping position is halfway on the side because you can relax more with better blood flow. However, it is always the best as long as you feel comfortable. Old Chinese saying used to瀏覽：1087 -
![雞生蛋或蛋生雞--談睡眠與頭痛 - 睡眠障礙 , 頭痛 , 安眠藥 , 失眠]()
www.uho.com.tw有一種頭痛，幾乎發生在睡眠當中，特別是快速動眼期的睡眠，此時眼睛快速轉動，並且有作夢的現象。這種頭痛我們稱之為「睡眠頭痛症候群」。病人常因為頭痛痛醒，持續約一個小時，同時會感覺到噁心。這種頭痛以六十歲以上的老年人.....瀏覽：891
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正確的睡眠時間~對了嗎?告訴你】早上9—11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃
冰，最傷脾臟，影響發育及生育。中午11—1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是 ......
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壓縮平日休息及睡眠時間的結果，逐漸演變成週間睡眠不足，一到假日狂補眠的情形
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2011年1月3日 ... 搶救全民失眠，別再積欠睡眠債！ 睡不著很苦惱，睡不夠很困擾； 本書幫你揪出蠻牛
甩不掉的瞌睡蟲， 教你快速恢復精神活力的正確睡眠法！ 台灣是 ......
![[健康]正確的睡眠時間(轉錄) @ 鎮長的選民服務處:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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2013年2月22日 ... 通常都要加上0.5小時作為入眠時間，不過要是生活規律正常睡眠品質良好則幾乎
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日期：2025-05-01
2015年1月22日 ... 睡姿不同，效果不同，正确最佳的睡眠姿势让身体更健康。人的睡姿大体有俯卧、仰卧
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正確睡眠知識避免不當使用安眠藥. 每個人的一生中，有將近三分之一時間用在睡覺
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2013年11月9日 ... 养生说—正确的睡眠时间和方式很关键！(转载) 一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐
威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠 ......
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